马尾的营养成分是什么?
康淑英
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马尾是一种植物，其叶片是多裂的，具有丰富的营养成分。以下是一些马尾营养成分的具体成分：
- 蛋白质： 10 克每 100 克
- 碳水化合物： 60 克每 100 克
- 脂肪： 15 克每 100 克
- 纤维： 20 克每 100 克
- 维生素： B1、B2、B3、B6、B12
- 矿物质： 钾、钙、镁、磷、钾、镁、钙
马尾营养成分丰富，可以帮助改善消化健康、增强免疫力、预防慢性疾病、改善皮肤健康、促进生长发育、提高能量水平、改善睡眠质量、促进消化健康等等。
