成都小龙虾的健康益处有哪些?

健康益处：

• **降低血压：**小龙虾富含钾，可以降低血压并预防高血压。
• **降低胆固醇：**小龙虾富含胆固醇，可以降低胆固醇水平，降低患心血管疾病的风险。
• **改善血液流动性：**小龙虾富含维生素 B6，可以改善血液流动性，减少血栓形成。
• **降低血糖水平：**小龙虾富含纤维，可以促进血糖的正常下降，降低糖尿病的风险。
• **改善消化系统健康：**小龙虾富含蛋白质、维生素和矿物质，可以改善消化系统健康。
• **增强免疫力：**小龙虾富含维生素 C，可以增强免疫力，减少感冒和流感。
• **预防慢性疾病：**小龙虾富含多种营养素，可以预防慢性疾病，如癌症、心血管疾病和糖尿病。

注意：

• 正常食用小龙虾，不要超过每周一次。
• 避免食用过度加工的小龙虾。
• 如果你有任何健康状况，请咨询医生。